|
|
|
Flow in the Woods 21–23 maj 2021
OBS : FULLBOKAT
Flow på yogamattan och flow på stigar i skogen. Välkommen till en skön vårhelg med vinyasa flow yoga, mountainbiking, bokskogar, pepp och god mat. Vi integrerar yoga med cykling under helgen, och anpassar efter alla nivåer av både yogis och cyklister. Yogan leds av Elin Jensen (Yogalito) och din guide på stigarna är Lonnie Jensen (Ridge Cycling) med team. Om du har egen MTB tar du med den (gäller även yogamatta), om inte så ingår all utrustning.
Covid-anpassat upplägg: Om regeln om max 8 personer kvarstår kommer vi att dela upp gruppen under yogaklasserna. Du som är mindre yogavan/mer yogavan får då olika klasstider. Därför är tiderna för yoga nedan ungefärliga. Vid fint väder kan vi komma att ha yoga utomhus (men troligtvis ej tidig morgon). Vid måltider och cykelaktiviteter sker uppdelningen naturligt och förstås enligt gällande regelverk.
FREDAG 21 MAJ
15.00 Incheckning
16.00 Välkommen. Introduktion samt yogaklass (vinyasa flow)
19.00 Trerätters middag
LÖRDAG 22 MAJ
08.00 Vinyasa flow
09.30 Frukost
10.30 Guidad MTB tour/skills clinic inkl. lunch i skogen
16.00 Restorative + djupstretch
19.00 Trerätters middag
SÖNDAG 23 MAJ
08.00 Vinyasa flow
09.30 Frukost
10.30 Guidad MTB tour/skills clinic inkl. lunch i skogen
15.00 Luftkramar och luft-high fives
Detta ingår
Pris i delat dubbelrum: 5595 kr
Pris i enkelrum:6595 kr
Om du har med egen mountainbike får du 400 kr rabatt på ovan pris.
Detta paket bokas på Yogalitos hemsida här.
Om du har frågor om helgen ber vi dig kontakta Elin Jensen [email protected]
Covid-anpassat upplägg: Om regeln om max 8 personer kvarstår kommer vi att dela upp gruppen under yogaklasserna. Du som är mindre yogavan/mer yogavan får då olika klasstider. Därför är tiderna för yoga nedan ungefärliga. Vid fint väder kan vi komma att ha yoga utomhus (men troligtvis ej tidig morgon). Vid måltider och cykelaktiviteter sker uppdelningen naturligt och förstås enligt gällande regelverk.
FREDAG 21 MAJ
15.00 Incheckning
16.00 Välkommen. Introduktion samt yogaklass (vinyasa flow)
19.00 Trerätters middag
LÖRDAG 22 MAJ
08.00 Vinyasa flow
09.30 Frukost
10.30 Guidad MTB tour/skills clinic inkl. lunch i skogen
16.00 Restorative + djupstretch
19.00 Trerätters middag
SÖNDAG 23 MAJ
08.00 Vinyasa flow
09.30 Frukost
10.30 Guidad MTB tour/skills clinic inkl. lunch i skogen
15.00 Luftkramar och luft-high fives
Detta ingår
- 4 yogaklasser enligt schema (tiderna kan justeras något beroende på gruppindelning)
- 2 guidade turer MTB
- Cykel, hjälm, vattenflaska
- Yogamatta (men ta gärna med egen om du har)
- Alla mål mat enligt program
- 2 nätter logi i enkelrum eller dubbelrum, tillgång till bastu
Pris i delat dubbelrum: 5595 kr
Pris i enkelrum:6595 kr
Om du har med egen mountainbike får du 400 kr rabatt på ovan pris.
Detta paket bokas på Yogalitos hemsida här.
Om du har frågor om helgen ber vi dig kontakta Elin Jensen [email protected]
